Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być zdrowszymi osobami?
Co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w czołówce, jeśli wchodzą w rachubę różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często kiepsko jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład zamieszkujących Japonię. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, a więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.
