Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być zdrowszymi osobami?
Co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedle których Polacy sÄ… w czołówce, jeÅ›li wchodzÄ… w rachubÄ™ różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiÅ› sposób przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie – oczywiÅ›cie na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na wÅ‚asne zdrowie?
StrzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo czÄ™sto kiepsko jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio siÄ™ czujemy. Weźmy choćby jako przykÅ‚ad zamieszkujÄ…cych JaponiÄ™. W koÅ„cu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w absolutnej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków pragniemy żyć dÅ‚użej. A na dodatek możliwie jak najdÅ‚użej nie uskarżać siÄ™ na swoje zdrowie. Cóż, mieszkaÅ„cy Japonii w przeważajÄ…cej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków bardzo zdrowo jedzÄ…, a wiÄ™c sÄ… narodem, który jest bardzo zdrowy.
